Beginnen bij de basis

De afgelopen vier weken waren voor mij de eerste vier weken in een trainingsblok. Het eerste trainingsblok na de Olympische Spelen en het eerste blok richting de komende vier jaar voor de volgende Olympische Spelen. Dat betekent dat ik geen spannende activiteiten doe. Terug naar de basis, rustig de kracht en conditie weer opbouwen, om van daaruit door te kunnen richting een nog snellere start. In deze blog geef ik jullie en inkijkje in de krachttraining.

(meer…)

By | juni 6th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Na het sporten, de keuken in

Inmiddels ben ik alweer een paar weken in Noord-Amerika. Het trainen gaat lekker en het weer zit erg mee. De zon maakt dat de temperatuur tussen de 20 en 25 graden ligt. Mooi weer om buiten te trainen dus. Naast al het trainen is voeding ook heel belangrijk. Nu hou ik zelf van veel variatie in mijn dieet, dus ben ik lekker aan het koken geweest en heb nieuwe dingen uitgeprobeerd. Zo heb ik afgelopen week mijn whey eiwit gebruikt om mee te koken.

(meer…)

By | mei 30th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Tijd om weer in te pakken

Inmiddels ben ik drie weken terug van mijn vakantie en heb ik de trainingen weer opgepakt voor komend seizoen. Mijn programma de komende maanden ziet er ongeveer net zo uit als vorige zomer. Dagelijks een training op de atletiekbaan of in de krachthal. Ik ben nu nog met regelmaat te vinden op Papendal of bij Climax. De twee locaties waar ik de meeste trainingsuren draai. Voor een beeld van mijn training verwijs ik jullie graag door naar mijn vlog van vorige zomer: ‘Zomertraining Juli 2017‘.

(meer…)

By | mei 4th, 2018|Geen categorie|3 Comments

Terugkijken op een fantastisch olympisch avontuur

Inmiddels ben ik weer een week thuis van mijn olympisch avontuur. En nog steeds is het moeilijk te bevatten. Het voelt nog een beetje als een droom. Twee weken lang stond alles in het teken van sport, met duizenden atleten bij elkaar, nog meer journalisten om alles vast te leggen en nog eens veel meer toeschouwers die het live konden aanschouwen. Geweldig, bizar, maar vooral heel bijzonder.

(meer…)

By | maart 6th, 2018|Geen categorie|4 Comments

Achtste plaats en diploma op Olympische Spelen

In Pyeongchang is Kimberley achtste geworden bij haar eerste deelname aan de Olympische Spelen. Nadat ze vrijdag al twee keer achtste werd in de eerste twee heats en als negende in de stand aan de tweede dag begon, verbeterde ze zichzelf zaterdag. In de derde heat zette Kimberley zelfs de zesde tijd neer; 51.99 seconden. Het bleek ook haar beste tijd, want in de afsluitende run kwam ze tot 52.01 en werd ze zevende. Haar achtste plek in de eindstand leverde Kimberley een olympisch diploma op.

(meer…)

By | februari 17th, 2018|Geen categorie|18 Comments

Negende na goede eerste dag in Pyeongchang

Na de eerste wedstrijddag op de Olympische Spelen staat Kimberley op de negende plaats in het klassement. Ze wist zowel in de eerste heat als de tweede heat de achtste tijd neer te zetten. Daarbij verbeterde Kimberley zichzelf in de tweede run; 52.26 seconden ten opzichte van 52.33 seconden. “Een goede dag en het is gewoon goed dat ik hier nu bij de top tien zit na de eerste dag”, laat Kimberley tevreden weten. “Dit waren twee constante runs. Morgen ga ik voor nog twee constante runs.”

(meer…)

By | februari 16th, 2018|Geen categorie|2 Comments

Tijd voor de olympische wedstrijd

Jaren werden maanden, die maanden werden weken en de afgelopen weken kwam het steeds dichterbij. Sinds we hier in Pyeongchang zijn is het aftellen van de dagen begonnen en nu is het zover; mijn olympische wedstrijd staat op punt van beginnen! Vrijdag en zaterdag komen we in actie. Vier heats, verdeeld over twee dagen. Dat is spannend, natuurlijk, maar bovenal kijk ik er ontzettend naar uit. Ik heb echt zin om te racen.

(meer…)

By | februari 15th, 2018|Geen categorie|6 Comments

Eten, trainen, interview, repeat

Eten, trainen, interview, repeat. Nee, zo zagen mijn dagen er niet exact uit de afgelopen week, maar het kwam op momenten op deze manier wel dichtbij de strekking van het nummer ‘eat, sleep, rave, repeat’. Sinds bekend werd dat ik naar de Olympische Spelen mocht, of eigenlijk al vanaf het moment dat de twijfel er was na de World Cup in Sankt Moritz, was het hectisch. Leuk, dat absoluut, maar hectisch.

(meer…)

By | januari 27th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Sneeuw en zeventiende plek in Königssee

Het Duits Königssee, dat nabij de grens met Oostenrijk ligt, was vrijdag het decor voor de laatste World Cup wedstrijd van het seizoen. Daarmee was het ook de laatste wedstrijd voor de Olympische Spelen. Een soort van generale repetitie dus voor Kimberley en daarbij is ze als zeventiende geëindigd. Het was opnieuw een enerverende dag. Sneeuw speelde in de ochtend parten en ditmaal besloot de jury wel om de wedstrijd uit te stellen, nadat al tien vrouwen een afdaling hadden gemaakt. Kimberley zette in de eerste heat de negentiende tijd neer en in heat twee werd ze vijftiende.

(meer…)

By | januari 19th, 2018|Geen categorie|1 Comment

Ik ga naar Pyeongchang!

Wat ontzettend gaaf! Ik ga naar de Olympische Spelen in Pyeongchang! Dat is vandaag bekend gemaakt door NOC*NSF en ik ben er ontzettend trots op dat ik Nederland mag gaan vertegenwoordigen. En dat over precies een maand, want op vrijdag 16 februari zijn de eerste twee heats van onze wedstrijd in Zuid-Korea. De afgelopen jaren heb ik hier hard naartoe gewerkt. Zoals jullie hebben meegekregen was het de afgelopen dagen spannend, maar ik ben ontzettend blij dat ik nu gekwalificeerd ben.

(meer…)

By | januari 16th, 2018|Geen categorie|8 Comments
Load More Posts