Goede start van World Cup seizoen

Met een negende plaats is Kimberley aan het World Cup seizoen beginnen. In het Letse Sigulda kwam ze tot een dertiende tijd in de eerste heat, maar verbeterde ze zichzelf met een achtste plaats flink in de tweede heat. Waar ze in de eerste run in 53.81 seconden naar beneden ging, haalde Kimberley daar in de tweede run ruim een halve seconde af; 53.16 seconden. “Het was een goede race.”

(meer…)

By |2018-12-09T15:20:36+00:00december 9th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Waardevolle dagen in Winterberg

Winterberg was vrijdag en zaterdag het decor voor de eerste wedstrijden van Kimberley in dit nieuwe seizoen. In de Intercontintal Cup werd ze vrijdag over twee runs dertiende en zaterdag elfde. Die uitslagen deden er echter niet toe. Veel belangrijker was het gevoel dat Kimberley eraan over hield en de dingen die er voor haar en haar team verder uit kwam. “Voor anderen is dit misschien niet het resultaat wat ze ervan verwachten, maar ik ben tevreden.”

(meer…)

By |2018-11-25T18:25:08+00:00november 25th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Seizoen op punt van beginnen

Aan het aftellen komt een eind. Vrijdag gaat in Winterberg mijn seizoen van start tijdens de Intercontinental Cup. Twee dagen heb ik wedstrijden op mijn ‘thuisbaan’ en ik ben blij dat het weer gaat beginnen. Ook omdat het een mooi weerzien is met anderen. Ik had tot ik hier in Winterberg kwam namelijk nog maar weinig mensen uit ‘het wereldje’ gezien. Normaal kon ik voorafgaand aan het seizoen meedoen aan de IBSF trainingen, waar we tot de kleinere landen behoorden. Dit jaar mocht dat niet meer.

(meer…)

By |2018-11-23T10:12:47+00:00november 23rd, 2018|Geen categorie|0 Comments

Bouwen aan succes met Kelderman Bouw

In het Edese bouwbedrijf Kelderman Bouw heeft Kimberley een nieuwe samenwerkingspartner gevonden. Kelderman Bouw gaat haar ondersteunen tijdens het komende winterseizoen. Daarin hoopt ze opnieuw een stap in haar carrière te zetten, waarbij Kimberley uiteindelijk de komende jaren de focus zal leggen op een nieuwe olympische deelname. “Ik ben ontzettend blij om Kelderman Bouw aan mij te verbinden als partner”, aldus Kimberley. “Voor mij geeft dit een stuk meer rust richting het seizoen dat nu op het punt van beginnen staat.”

(meer…)

By |2018-11-23T10:12:56+00:00november 15th, 2018|Geen categorie|1 Comment

Heerlijk om weer op de slee te liggen

Waar ik in mijn vorige blog nog bezig was met starttrainingen en uitkeek naar mijn eerste week op de slee, heb ik de eerste weken sleeën er inmiddels opzitten. Het seizoen komt nu dus snel dichterbij. Ik ben begonnen met sleeën in Calgary, tussentijds naar Whistler geweest en daarna opnieuw naar Calgary. Daar kom ik nu net vandaan, nu ik weer geland ben op Nederlandse bodem. En na een korte periode thuis staat het volgende vertrek alweer voor de deur, want over minder dan twee weken slee ik in Winterberg mijn eerste wedstrijden van het seizoen.

(meer…)

By |2018-11-13T22:23:32+00:00november 13th, 2018|Geen categorie|0 Comments

De start is de basis

In skeleton de start is erg belangrijk, want het bepaald de snelheid waarmee je de baan ingaat. Een hogere snelheid bij de start betekend vanaf het begin een voordeel op je concurrenten. In de winter is er door het afdalen zelf weinig tijd om technisch aan de start te werken. Daarom begint elk seizoen zomers met fysieke training en specifieke starttraining. Hier wil ik jullie wat meer over vertellen in deze blog. Op het moment ben ik namelijk in Canada voor de laatste start specifieke trainingen, voor het afdalen weer begint.

(meer…)

By |2018-10-20T03:42:43+00:00oktober 9th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Zelfde trainingen in twee verschillende werelddelen

Na een mooie periode in Amerika, ben ik inmiddels alweer even terug in Nederland. Hier doe ik wat ik daar ook deed; trainen. Het verschil is alleen dat ik in Amerika meer met een groep kon trainen en ik daar geen andere afspraken had. Dat zorgt er toch voor dat je met wat meer rust toewerkt naar het volgende seizoen. Ik vond het dan ook erg fijn om daar te zijn. Uiteindelijk kom je iets meer tot rust en dat zorgt ervoor dat de dingen die je moet doen, de trainingen, toch nog wat makkelijker gaan.

(meer…)

By |2018-10-18T11:05:21+00:00augustus 1st, 2018|Geen categorie|1 Comment

Beginnen bij de basis

De afgelopen vier weken waren voor mij de eerste vier weken in een trainingsblok. Het eerste trainingsblok na de Olympische Spelen en het eerste blok richting de komende vier jaar voor de volgende Olympische Spelen. Dat betekent dat ik geen spannende activiteiten doe. Terug naar de basis, rustig de kracht en conditie weer opbouwen, om van daaruit door te kunnen richting een nog snellere start. In deze blog geef ik jullie en inkijkje in de krachttraining.

(meer…)

By |2018-10-18T11:05:21+00:00juni 6th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Na het sporten, de keuken in

Inmiddels ben ik alweer een paar weken in Noord-Amerika. Het trainen gaat lekker en het weer zit erg mee. De zon maakt dat de temperatuur tussen de 20 en 25 graden ligt. Mooi weer om buiten te trainen dus. Naast al het trainen is voeding ook heel belangrijk. Nu hou ik zelf van veel variatie in mijn dieet, dus ben ik lekker aan het koken geweest en heb nieuwe dingen uitgeprobeerd. Zo heb ik afgelopen week mijn whey eiwit gebruikt om mee te koken.

(meer…)

By |2018-10-18T11:05:21+00:00mei 30th, 2018|Geen categorie|0 Comments

Tijd om weer in te pakken

Inmiddels ben ik drie weken terug van mijn vakantie en heb ik de trainingen weer opgepakt voor komend seizoen. Mijn programma de komende maanden ziet er ongeveer net zo uit als vorige zomer. Dagelijks een training op de atletiekbaan of in de krachthal. Ik ben nu nog met regelmaat te vinden op Papendal of bij Climax. De twee locaties waar ik de meeste trainingsuren draai. Voor een beeld van mijn training verwijs ik jullie graag door naar mijn vlog van vorige zomer: ‘Zomertraining Juli 2017‘.

(meer…)

By |2018-10-18T11:05:21+00:00mei 4th, 2018|Geen categorie|3 Comments
Load More Posts