Over Kimberley Bos

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Kimberley Bos has created 23 blog entries.

Alweer een heleboel geleerd

De afgelopen maand is voorbij gevlogen. Met vier World Cup wedstrijden in evenzoveel weken, is dat ook niet heel gek. Nog voor de jaarwisseling ging ik naar Altenberg, om daar op 4 januari mijn eerste wedstrijd van 2019 te doen. Daarna volgden Konigssee, waar we door de hevige sneeuwval uiteindelijk helemaal niet in actie kwamen, Innsbruck en Sankt Moritz. En nu? Nu zit ik even thuis terwijl ik deze blog schrijf en weet dat ik over minder dan een week alweer in het vliegtuig zit. Op naar Amerika en Canada!

(meer…)

2019-01-30T10:56:11+01:0030th januari, 2019|0 Reacties

Seizoen op punt van beginnen

Aan het aftellen komt een eind. Vrijdag gaat in Winterberg mijn seizoen van start tijdens de Intercontinental Cup. Twee dagen heb ik wedstrijden op mijn ’thuisbaan’ en ik ben blij dat het weer gaat beginnen. Ook omdat het een mooi weerzien is met anderen. Ik had tot ik hier in Winterberg kwam namelijk nog maar weinig mensen uit ‘het wereldje’ gezien. Normaal kon ik voorafgaand aan het seizoen meedoen aan de IBSF trainingen, waar we tot de kleinere landen behoorden. Dit jaar mocht dat niet meer.

(meer…)

2018-11-23T10:12:47+01:0023rd november, 2018|0 Reacties

Bouwen aan succes met Kelderman Bouw

In het Edese bouwbedrijf Kelderman Bouw heeft Kimberley een nieuwe samenwerkingspartner gevonden. Kelderman Bouw gaat haar ondersteunen tijdens het komende winterseizoen. Daarin hoopt ze opnieuw een stap in haar carrière te zetten, waarbij Kimberley uiteindelijk de komende jaren de focus zal leggen op een nieuwe olympische deelname. “Ik ben ontzettend blij om Kelderman Bouw aan mij te verbinden als partner”, aldus Kimberley. “Voor mij geeft dit een stuk meer rust richting het seizoen dat nu op het punt van beginnen staat.”

(meer…)

2018-11-23T10:12:56+01:0015th november, 2018|1 Reactie

De start is de basis

In skeleton de start is erg belangrijk, want het bepaald de snelheid waarmee je de baan ingaat. Een hogere snelheid bij de start betekend vanaf het begin een voordeel op je concurrenten. In de winter is er door het afdalen zelf weinig tijd om technisch aan de start te werken. Daarom begint elk seizoen zomers met fysieke training en specifieke starttraining. Hier wil ik jullie wat meer over vertellen in deze blog. Op het moment ben ik namelijk in Canada voor de laatste start specifieke trainingen, voor het afdalen weer begint.

(meer…)

2018-10-20T03:42:43+01:009th oktober, 2018|0 Reacties

Zelfde trainingen in twee verschillende werelddelen

Na een mooie periode in Amerika, ben ik inmiddels alweer even terug in Nederland. Hier doe ik wat ik daar ook deed; trainen. Het verschil is alleen dat ik in Amerika meer met een groep kon trainen en ik daar geen andere afspraken had. Dat zorgt er toch voor dat je met wat meer rust toewerkt naar het volgende seizoen. Ik vond het dan ook erg fijn om daar te zijn. Uiteindelijk kom je iets meer tot rust en dat zorgt ervoor dat de dingen die je moet doen, de trainingen, toch nog wat makkelijker gaan.

(meer…)

2018-10-18T11:05:21+01:001st augustus, 2018|1 Reactie

Beginnen bij de basis

De afgelopen vier weken waren voor mij de eerste vier weken in een trainingsblok. Het eerste trainingsblok na de Olympische Spelen en het eerste blok richting de komende vier jaar voor de volgende Olympische Spelen. Dat betekent dat ik geen spannende activiteiten doe. Terug naar de basis, rustig de kracht en conditie weer opbouwen, om van daaruit door te kunnen richting een nog snellere start. In deze blog geef ik jullie en inkijkje in de krachttraining.

(meer…)

2018-10-18T11:05:21+01:006th juni, 2018|0 Reacties

Na het sporten, de keuken in

Inmiddels ben ik alweer een paar weken in Noord-Amerika. Het trainen gaat lekker en het weer zit erg mee. De zon maakt dat de temperatuur tussen de 20 en 25 graden ligt. Mooi weer om buiten te trainen dus. Naast al het trainen is voeding ook heel belangrijk. Nu hou ik zelf van veel variatie in mijn dieet, dus ben ik lekker aan het koken geweest en heb nieuwe dingen uitgeprobeerd. Zo heb ik afgelopen week mijn whey eiwit gebruikt om mee te koken.

(meer…)

2018-10-18T11:05:21+01:0030th mei, 2018|0 Reacties

Tijd om weer in te pakken

Inmiddels ben ik drie weken terug van mijn vakantie en heb ik de trainingen weer opgepakt voor komend seizoen. Mijn programma de komende maanden ziet er ongeveer net zo uit als vorige zomer. Dagelijks een training op de atletiekbaan of in de krachthal. Ik ben nu nog met regelmaat te vinden op Papendal of bij Climax. De twee locaties waar ik de meeste trainingsuren draai. Voor een beeld van mijn training verwijs ik jullie graag door naar mijn vlog van vorige zomer: ‘Zomertraining Juli 2017‘.

(meer…)

2018-10-18T11:05:21+01:004th mei, 2018|3 Reacties

Terugkijken op een fantastisch olympisch avontuur

Inmiddels ben ik weer een week thuis van mijn olympisch avontuur. En nog steeds is het moeilijk te bevatten. Het voelt nog een beetje als een droom. Twee weken lang stond alles in het teken van sport, met duizenden atleten bij elkaar, nog meer journalisten om alles vast te leggen en nog eens veel meer toeschouwers die het live konden aanschouwen. Geweldig, bizar, maar vooral heel bijzonder.

(meer…)

2018-10-18T11:05:21+01:006th maart, 2018|4 Reacties

Tijd voor de olympische wedstrijd

Jaren werden maanden, die maanden werden weken en de afgelopen weken kwam het steeds dichterbij. Sinds we hier in Pyeongchang zijn is het aftellen van de dagen begonnen en nu is het zover; mijn olympische wedstrijd staat op punt van beginnen! Vrijdag en zaterdag komen we in actie. Vier heats, verdeeld over twee dagen. Dat is spannend, natuurlijk, maar bovenal kijk ik er ontzettend naar uit. Ik heb echt zin om te racen.

(meer…)

2018-10-18T11:05:21+01:0015th februari, 2018|6 Reacties
Ga naar de bovenkant